SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy na

  • Co dalej po cyklu ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zrób następny cykl na białku ;) żartuje oczywiści, radze Ci poczytać podpięte tematy w dziale diety odżywianie i zaznajomić się z pojęciem dieta i dzienny bilans kaloryczny, wtedy zrozumiesz że geiner czy białko to jedzenie w proszku Zmieniony przez - atu777 w dniu 2014-06-03 22:24:54

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-06-03 22:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopie w pracy siedzę, nie obserwuję Twojego tematu 24/7. KOTC już Ci podał linka do odpowiedniego działu. 1. Wchodzisz tam, czytasz tematy podwieszone, masz tam całą masę lektury na temat dietetyki, zbiór przydatnych linków, tabele żywieniowe, przykładowe diety i wiele, wiele innych. 2. Wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustalasz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2010-02-10 16:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla nastolatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    To że jesteś tłusty nie oznacza że masz warunku do robienia mięśni,a tym bardziej do rzeźbienia czegoś czego nie posiadasz. Odżywki odstaw, zacznij od diety. Później jakiś plan treningowy. Zamiast zakładać takie d****ne tematy poczytaj działy typu " 1 wizyta Jasia na forum" pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2011-11-08 19:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc bardzo ważne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt za ciebie tego nie zrobi, poczytaj podwieszone tematy i wstaw to co wymysliłes i zostanie to ocenione, a poza tym na rzeźbe jest dieta

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-01-22 22:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac!

    Post
    Doping

    Ja ci powiem tak poleć do Kambodży, poczytaj tematy podwieszone,wróć i jak się dokształcisz teoretycznie,zrozumiesz co nieco to wpadnij tu na forum i pogadamy jak prawdziwe koksy.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2019-02-28 20:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać żeby mięśnie sie nie spalały??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2009-09-04 20:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję - jak ułożyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napewno tutaj ludzi Ci pomogą tylko tez musisz wykazać trochę chęci i dać cos od sibie. wejdź w podwieszane tematy poczytaj, ustal zapotrzebowanie makro potem zrób jakiś zarys diety z produktami. Następnie wrzucisz tutaj jakiś szkic tego i każdy coś doradzi. Jest też druga opcja na lenia w której zgłaszasz sie do kogoś po gotowca a on wystawia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2021-10-30 13:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem za co się brać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trening siłowy + aerobowy lub/i interwałowy + przede wszystkim odpowiednia dieta na wszystkie wymienione wyzej tematy znajdziesz info w linku podanym wyzej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2012-04-12 20:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2007-12-15 01:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 55 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niestety ale nikt Ci nie ułoży diety, za takie rzeczy sie płaci. Na forum masz podwieszone tematy, ułóż coś sam a my ewentualnie pomożemy skorygować błędy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2015-08-31 17:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Street boxing

    Post
    Sztuki Walki

    Mozesz napisac cos wiecej ? Jak cwiczycie , na co kladziecie nacisk , czy macie sparingi i jak one wygladaja. Sprawdzalem tematy o SB i nikt nic konkretnie nie napisal.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2005-11-12 21:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jedz śmieciowego żarcia to nie pojdzie w bebech NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2012-05-01 17:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki uboczne gh

    Post
    Doping

    Na pewno przeczytam wszystkie tematy z gh zanim ruszę, lubię wiedzieć co robię.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2012-11-29 13:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie?

    Post
    Trening dla początkujących

    rafalOSW Nastepny! jak ktos moze ci pomoc nie wiedzac o tobie nic? ankieta,to tylko czesc info,ktore MUSISZ podac. dla kogo taki uklad partii? co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(przysiad;jakas forma wyciskania;drazek) nic tylko kasowac takie tematy. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-08-18 15:08:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2009-08-18 15:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skok w dal

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2011-06-17 16:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj co to jest Glukoza http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Glukoza Węglewodany - Cukry Proste http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=proste I Masz O DIecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2007-12-16 21:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze w Twoim przypadku jest tak jak mysle, ale troche dziwnie to wyglada jak ktos pisze cos w stylu "cykl dla kuzyna" , "cykl dla brata mlodszego". coraz czesciej widze takie tematy i zastanawiam sie dlaczego owi kuzyni, bracia nie zaloza konta na sfd i nie napisza prostego posta albo osoby nie zaczna pisac wprost ze to o pomoc dla nich samych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2015-08-23 18:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weider

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słuchaj Faftaq... Jestem nowy na tym portalu jak i całym forum i nie miałem czasu by zorientować się czy dane tematy były czy nie były poruszane więc od razu po zalogowaniu zadałe pytanie. Dzięx jednak za chęci. Pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2010-04-16 18:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na klatkę... ile robić serii?

    Post
    Trening dla początkujących

    Codziennie robisz klate? Uloz caly trening, na wszystkie partie, ogolnie to podwieszone tematy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2010-05-24 22:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najtańsza siłownia w Bydgoszczy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z tego co się orientowałem u władz, to na takie tematy jest dział "Po siłowni o siłowni" i tam też przenoszę ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2016-11-21 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)